بول مالاكوين كوسجي ، عداء ومدرب كيني
بول مالاكوين كوسجي (من مواليد 22 أبريل 1978 ، في ماراكويت) هو عداء كيني للمسافات الطويلة والماراثون. برز لأول مرة في ألعاب القوى بحصوله على الرقم القياسي العالمي للناشئين وهو 3000 متر برج في عام 1997 ، وبعد ذلك بميداليات متتالية في بطولة العالم لاختراق الضاحية IAAF من 1998 إلى 2000.
في عام 1999 بدأ تعاونه الفني مع المدرب الإيطالي ريناتو كانوفا ، والذي غير حدثه ، بالنظر إلى مسافات أطول.
ظهر لأول مرة في بطولة نصف ماراثون الاتحاد الدولي لألعاب القوى في عام 2002 وأصبح بطل العالم المفاجئ لهذا الحدث. في وقت لاحق من ذلك العام أصبح بطل إفريقيا على المضمار في سباق 10000 متر وفاز أيضًا بالميداليات الفضية في ألعاب الكومنولث 2002 وكأس العالم للاتحاد الدولي لألعاب القوى 2002.
ركز بشكل كامل على الجري على الطرقات بعد عام 2002 وكسر الرقم القياسي العالمي لمسافة 25 كم ، حيث ركض 1:12:45 في مايو 2004. أفضل أداء شخصي له على مدى نصف الماراثون (59:07 دقيقة) ، والذي فاز به 2006 نصف ماراثون برلين ، وضعه ضمن المراكز العشرة الأولى على الإطلاق. بدأ التركيز على سباق الماراثون وفاز بسباقه الأول في ماراتونا ديتاليا في عام 2010 مع رقم قياسي في الدورة وأفضل وقت شخصي هو 2: 09.00.
من عام 2009 كان هناك مرور للمدرب ، من ريناتو كانوفا إلى جابرييل نيكولا ، وهو تلميذ للمدرب السابق.
1978أبريل, 22
بول مالاكوين كوسجي
اختر تاريخًا آخر
من احداث 1978
- 11فبراير
أرسطو
الرقابة: الصين ترفع الحظر عن أعمال أرسطو وويليام شكسبير وتشارلز ديكنز. - 27أبريل
فضيحة ووترغيت
إطلاق سراح جون دي إرليشمان ، مساعد رئيس الولايات المتحدة السابق ، من سجن في أريزونا بعد أن أمضى 18 شهرًا في جرائم متعلقة بووترجيت. - 25يوليو
طفل انابيب
ولادة لويز جوي براون ، أول إنسان ولد بعد الحمل عن طريق الإخصاب في المختبر أو التلقيح الاصطناعي. - 22أكتوبر
البابا يوحنا بولس الثاني
تنصيب البابا للبابا يوحنا بولس الثاني. - 18نوفمبر
جيم جونز
في جونستاون ، غيانا ، قاد جيم جونز معبد الشعب الخاص به إلى جريمة قتل وانتحار جماعي أودت بحياة 918 شخصًا ، 909 منهم في جونستاون نفسها ، بما في ذلك أكثر من 270 طفلاً. قُتل عضو الكونجرس ليو رايان على يد أعضاء معبد الشعب قبل ساعات.