مدينة بنما (بالإسبانية: Ciudad de Panamá ؛ تنطق [sjuˈða (ð) ðe panaˈma]) ، والمعروفة أيضًا باسم بنما (أو بنما بالإسبانية) ، هي عاصمة بنما وأكبر مدنها. يبلغ عدد سكانها في المناطق الحضرية 880.691 نسمة ، مع أكثر من 1.5 مليون في منطقتها الحضرية. تقع المدينة عند مدخل المحيط الهادئ لقناة بنما ، في مقاطعة بنما. المدينة هي المركز السياسي والإداري للبلاد ، فضلاً عن كونها مركزًا للأعمال المصرفية والتجارة. تأسست مدينة بنما في 15 أغسطس 1519 على يد الفاتح الإسباني بيدرو أرياس دافيلا. كانت المدينة نقطة الانطلاق للبعثات التي غزت إمبراطورية الإنكا في بيرو. كانت نقطة توقف على أحد أهم طرق التجارة في القارة الأمريكية ، مما أدى إلى معارض نومبر دي ديوس وبورتوبيلو ، والتي مرت عبرها معظم الذهب والفضة التي استخرجتها إسبانيا من الأمريكتين.

في 28 يناير 1671 ، دمرت المدينة الأصلية بنيران عندما أقالها القراصنة هنري مورغان وأضرموا فيها النيران. أعيد تأسيس المدينة رسميًا بعد ذلك بعامين في 21 يناير 1673 ، في شبه جزيرة تقع على بعد 8 كيلومترات (5 أميال) من المستوطنة الأصلية. لا يزال موقع المدينة المدمرة سابقًا في حالة خراب ، وهو الآن معلم سياحي شهير ، ويزوره بانتظام الرحلات المدرسية.