François Pienaar, rugbyman sud-africain

Jacobus Francois Pienaar (né le 2 janvier 1967) est un joueur de rugby sud-africain à la retraite. Il a joué le flanker pour l'Afrique du Sud (les Springboks) de 1993 à 1996, remportant 29 sélections internationales, toutes en tant que capitaine. Il est surtout connu pour avoir mené l'Afrique du Sud à la victoire lors de la Coupe du monde de rugby 1995. Après avoir été exclu de l'équipe Springbok en 1996, Pienaar a poursuivi une carrière avec le club anglais des Saracens.