本·弗兰克斯，澳大利亚出生的新西兰橄榄球运动员

本·约翰·弗兰克斯（Ben John Franks）（生于 1984 年 3 月 27 日）是新西兰橄榄球联盟的教练和前球员。他扮演道具。他是曾多次赢得橄榄球世界杯的仅有的 21 名球员之一。

本弗兰克斯和弟弟欧文在新西兰克赖斯特彻奇经营着自己的健身房，名为“弗兰克斯兄弟健身房”。弗兰克斯非常强壮，有录像显示他蹲着 300 公斤。

尽管他获得了国际荣誉，其中包括两枚世界杯冠军奖牌，但弗兰克斯在体育领域的最大成就是为 Hendy RFC 效力并击败了 Bont。