约翰·海恩斯，英裔美国政治家，康涅狄格殖民地第一任州长（卒于 1653 年）

约翰·海恩斯（John Haynes，1594 年 5 月 1 日 - c. 1653/4 年 1 月 9 日），有时也拼写为 Haines，是一名殖民地地方法官，也是康涅狄格殖民地的创始人之一。他曾担任马萨诸塞湾殖民地州长一届，并且是康涅狄格州的第一任州长，最终担任了八个独立的任期。尽管当时康涅狄格殖民地禁止州长连任，但“约翰·海恩斯在殖民者中如此受欢迎，以至于他从 1639 年到 1653 年去世时交替担任州长，并经常担任副州长。”海恩斯在法律起草方面具有影响力马萨诸塞州和康涅狄格州的法律框架。他是起草康涅狄格州基本命令的委员会成员，该命令被称为最早的成文宪法之一。他还将他的大部分财产投资在康涅狄格州，“毁掉了他在英格兰的家庭”。