约翰·瑞吉斯，英国短跑运动员

John Paul Lyndon Regis，MBE（生于 1966 年 10 月 13 日）是一名英国前短跑运动员。在他的职业生涯中，他在1989年的世界室内锦标赛和1990年的欧洲锦标赛中获得了200米金牌，并在1993年的世界锦标赛中获得了远距离银牌。

他是1991年世界锦标赛4×400米接力金牌和1988年奥运会4×100米接力银牌的英国队成员。瑞吉斯仍然是他在 1994 年创下的英国 200 米纪录保持者。