Thomas Pownall，英国政治家，马萨诸塞湾省省长（生于 1722 年）
托马斯·波纳尔（1722 年 9 月 4 日（新式）- 1805 年 2 月 25 日受洗）是英国殖民官员和政治家。他于 1757 年至 1760 年担任马萨诸塞湾省省长，之后于 1767 年至 1780 年担任下议院议员。在美国独立战争之前，他在北美殖民地广泛旅行，反对议会对殖民地征税的企图，在革命之前，他一直是殖民立场的少数拥护者。

受过古典教育并与伦敦的殖民政府关系密切，波纳尔于 1753 年首次前往北美。他花了两年时间探索殖民地，然后于 1755 年被任命为新泽西州副州长。在帮助工程师后，他于 1757 年成为马萨诸塞州州长召回长期担任州长的威廉·雪莉。他的政府被法国和印度战争（在欧洲称为“七年战争”）所主导，在这场战争中，波纳尔帮助马萨诸塞省民兵为战争而努力。他反对军事干预殖民管理，包括试图将英国军队安置在私人住宅中，并与殖民议会保持着普遍积极的关系。

1760 年回到英格兰，波纳尔继续对殖民地事务感兴趣，出版了关于殖民地状况的广泛阅读材料，包括几个版本的《殖民地管理》。作为国会议员，他经常主张殖民立场，但没有取得多大成功，但在独立战争开始后支持战争努力。 19世纪初，他成为减少或消除贸易壁垒、建立牢固英美关系的早期倡导者。几位作家提出，波纳尔是朱尼乌斯，他是一位笔名批评英国政府做法的信件作者。

约翰亚当斯写道：“在我看来，波纳尔是最符合宪法和全国性的州长，他曾代表这个省的王室。”