自由区（法语发音：​[zon libʁ]，自由区）是二战期间法国大都会领土的一个分区，于 1940 年 6 月 22 日在贡比涅第二次停战时建立。它位于分界线以南并由位于维希的法国元帅菲利普·贝当元帅政府以相对不受限制的方式管理。北部是被占领区（“被占领区”），维希法国的权力受到严重限制。

1942 年 11 月，作为对盟军在北非登陆的火炬行动的回应，德国和意大利军队在凯斯安东入侵了自由区。此后，自由区和被占领区分别更名为南区（南区）和北区（北区）。从那时起，两者都在德国军事管理之下。