大棒意识形态、大棒外交或大棒政策是指西奥多·罗斯福总统的外交政策：“轻声细语，大棒走远”。罗斯福将他的外交政策风格描述为“在任何可能的危机之前充分运用明智的远见和果断行动”。正如罗斯福所实践的那样，大棒外交有五个组成部分。首先，必须拥有能够迫使对手密切关注的强大军事能力。在当时，这意味着世界级的海军；罗斯福从来没有一支庞大的军队可供他支配。其他品质是对其他国家采取公正的行动，从不虚张声势，只有在准备好猛烈打击时才出手，并愿意让对手在失败时挽回面子。这个想法是和平谈判，但也有实力以防万一出错。同时用“大棒”或军队进行威胁与现实政治的理念密切相关，这意味着追求类似于马基雅维利理想的政治权力。它可以与列强在国际政治中使用的炮舰外交相媲美。

小西奥多·罗斯福（ROH-zə-velt；1858 年 10 月 27 日 - 1919 年 1 月 6 日），通常被称为泰迪或他的首字母 TR，是一位美国政治家、政治家、环保主义者、博物学家、历史学家和作家，曾担任1901 年至 1909 年美国第 26 任总统。他曾于 1901 年 3 月至 9 月担任威廉·麦金莱手下的第 25 任副总统，并于 1899 年至 1900 年担任纽约第 33 任州长。在麦金莱遇刺后担任总统，罗斯福成为共和党领袖，成为反垄断和进步政策的推动力。

罗斯福是一个体弱多病的孩子，患有严重的哮喘病，但通过坚持艰苦的生活方式，部分克服了他的健康问题。他将他旺盛的个性、广泛的兴趣和成就融入了一个由强壮的阳刚之气定义的“牛仔”角色。在进入哈佛之前，他在家接受教育，并开始了终生的自然主义业余爱好。他的著作《1812 年海战》（1882 年）确立了他作为博学的历史学家和通俗作家的声誉。进入政坛后，他成为纽约州议会共和党改革派的领袖。他的妻子和母亲都在同一天晚上去世，他的心理受到了极大的打击。他通过在达科他州购买和经营一个养牛场来恢复健康。他曾在威廉·麦金莱总统手下担任海军助理部长，并于 1898 年帮助策划了对西班牙的非常成功的海战。他辞职是为了帮助组建和领导 Rough Riders，这是一个在古巴与西班牙军队作战的部队，获得了极大的宣传。 Returning a war hero, he was elected governor of New York in 1898. The New York state party leadership disliked his ambitious agenda and convinced McKinley to make Roosevelt his running mate in the 1900 election.罗斯福大力竞选，麦金莱-罗斯福的票在胜利、和平与繁荣的平台上赢得了压倒性的胜利。

1901 年 9 月麦金莱被暗杀后，罗斯福 42 岁就任总统。他仍然是成为美国总统的最年轻的人。罗斯福是进步运动的领导者，支持他的“平价交易”国内政策，承诺普通公民的公平、破坏信任、铁路监管以及纯食品和药品。他将保护列为优先事项，并建立了旨在保护国家自然资源的国家公园、森林和纪念碑。在外交政策方面，他专注于中美洲，在那里他开始建造巴拿马运河。他扩大了海军规模，并派遣大白舰队进行世界巡演，以投射美国海军力量。他成功促成了日俄战争的结束，为他赢得了 1906 年的诺贝尔和平奖。罗斯福于1904年被选为全年，继续促进进步政策。他培养了他的密友威廉·霍华德·塔夫脱在 1908 年的总统选举中接替他。

罗斯福对塔夫脱的保守主义品牌感到沮丧，并迟迟未能赢得 1912 年共和党总统候选人提名。他失败了，走了出来，成立了进步党。他参加了 1912 年的总统选举，分裂使民主党候选人伍德罗·威尔逊赢得了选举。战败后，罗斯福率领为期两年的远征亚马逊盆地，在那里他差点死于热带病。第一次世界大战期间，他批评威尔逊让国家远离战争；他带志愿者去法国的提议被拒绝了。 1920年他考虑再次竞选总统，但他的健康状况继续恶化。他于 1919 年去世。在历史学家和政治学家的民意调查中，他通常被评为五位最佳总统之一。