南奥塞梯（o-SET-ee-ə，不太常见：o-SEE-shə）或茨欣瓦利地区是南高加索的一个分离州。官方公布的人口超过 53,000 人，居住在大高加索山脉南侧 3,900 平方公里（1,500 平方英里）的区域内，其中 30,000 人居住在首都茨欣瓦利。俄罗斯、委内瑞拉、尼加拉瓜、瑙鲁和叙利亚承认南奥塞梯为主权国家。虽然格鲁吉亚不控制南奥塞梯，但格鲁吉亚政府和联合国大多数成员认为格鲁吉亚的领土部分，其宪法将该地区指定为“前南奥塞梯自治区”，因为南奥塞梯自治州已解散1990 年，格鲁吉亚不承认南奥塞梯作为政治实体的存在，南奥塞梯所在的领土不对应格鲁吉亚的任何行政区域（尽管格鲁吉亚当局设立了南奥塞梯临时行政当局作为过渡措施，导致南奥塞梯地位的定居点），大部分领土包括施达卡特利地区。当认为有必要使用中性语言时，格鲁吉亚和国际组织通常将该地区非正式地称为茨欣瓦利地区。

1922 年由苏联当局建立的南奥塞梯自治州于 1991 年宣布脱离格鲁吉亚苏维埃社会主义共和国独立。格鲁吉亚政府的回应是废除南奥塞梯的自治权，并试图以武力重新建立对该地区的控制。不断升级的危机导致了 1991-1992 年的南奥塞梯战争。格鲁吉亚人在另外两个场合与控制南奥塞梯的人作战：2004 年和 2008 年。后一场冲突导致了 2008 年 8 月的俄格战争，在此期间，奥塞梯和俄罗斯军队完全事实上控制了前者的领土南奥塞梯自治州。在 2008 年战争之后，格鲁吉亚和国际社会的重要组成部分认为南奥塞梯被俄罗斯军队占领。

南奥塞梯严重依赖俄罗斯的军事、政治和财政援助。