世界心脏日是一年一度的活动，定于 9 月 29 日举行，旨在提高人们对心血管疾病 (CVD) 的认识并促进健康的心脏习惯。 CVD 是全球死亡的主要原因，每年导致近 1800 万人死亡。这项全球运动旨在教育人们了解 CVD 的危险因素，并鼓励他们采取措施预防和控制这种疾病。

世界心脏日的主题每年都在变化，但目标始终如一：提高人们对心脏健康重要性的认识，并提倡可以预防心血管疾病的健康习惯。心血管疾病的危险因素有很多，包括吸烟、不良饮食、缺乏运动、高血压和糖尿病。通过对生活方式做出微小的改变，例如健康饮食、定期锻炼和戒烟，人们可以显着降低患 CVD 的风险。

世界心脏日的影响是巨大的，因为它提供了一个机会来提醒人们保持良好心脏健康的重要性。通过提高对 CVD 危险因素的认识并提倡健康的习惯，我们可以努力降低心脏病的发病率并改善受疾病影响的人的生活质量。让我们借此机会让我们自己和他人了解心脏健康的重要性，并朝着更健康的未来迈进。